С началом июля открылись для отдыхающих городские пляжи, и солнечные лучи неумолимо потянули горожан к воде, вызывая желание купаться и загорать.
Но, несмотря на огромное удовольствие от общения с природой, речкой и солнцем, общаться с последним надо особенно осторожно, ведь один из видов старения кожи – фотостарение – вызывает именно солнце. Всем известно, как реагирует кожа на долгое пребывание под прямыми солнечными лучами – появляется сухость, морщины, пигментные пятна, кожа теряет эластичность - и это в лучшем случае. В худшем - можно получить ожоги, которые быстро состарят вашу кожу и увеличат шансы приобрести рак кожи.
Как же правильно загорать? Косметический рынок сегодня предлагает огромное количество всевозможных солнцезащитных средств. Но при этом крайне важно выбрать то средство, которое подходит именно вам. Для этого можно обратиться за советом к консультанту какой-либо косметической компании, предлагающей солнцезащитные серии, или воспользоваться нашим планом действий.
Действие первое. Определяем свой фототип (слайды).
 |
 |
 |
 |
Действие второе. Разбираемся с SPF.
SPF, или солнцезащитный фактор - это коэффициент защиты от солнечных лучей, характеризующий эффективность солнцезащитного средства. Он поможет вам определить время безопасного пребывания на солнце. Для этого необходимо число SPF умножить на время, которое вы обычно можете находиться на солнце, не получив ожог. Например, если вы считаете, что (в соответствии с вашим фототипом) это время составляет 10 минут, SPF 6 позволит вам находиться на солнце, не обгорев, 6 х 10 = 60 минут. Проще говоря, чем светлее ваша кожа, тем большую цифру выбирайте.
И наконец, общие рекомендации.
Уже с самыми первыми весенними лучами следует начинать использовать дневные кремы и тональные средства, содержащие солнцезащитные фильтры, а уж если вы отправляетесь в отпуск на юг, то вам потребуется максимальная защита.
В первые дни отдыха ограничьте продолжительность солнечных ванн (а между 11 и 16 часами лучше вообще устроиться в тени) и пользуйтесь средствами с высоким фактором защиты (SPF-30 или SPF-20). Через несколько дней можно перейти на спрей или лосьон с SPF-15 или SPF-10.
- Наносите солнцезащитные средства за 20 минут до начала загара, а затем не реже, чем через каждые 1,5–2 часа, а также после каждого купания, так как из-за интенсивного потоотделения и контакта с водой они могут терять свою эффективность. Кстати, тем кто любит поплавать, лучше отдать предпочтение водостойким средствам плотной консистенции (кремам).
- Во время принятия солнечных ванн избегайте применения щелочного мыла, а также духов, дезодорантов и других спиртосодержащих препаратов.
- Вернувшись домой, обязательно нанесите на тело лосьон или спрей после загара. Они успокоят раздражённую кожу, снимут отеки и покраснения, помогут коже поскорее восстановиться. Не забудьте также об успокаивающей или увлажняющей маске для лица.
- Детям любого возраста необходима мощная защита от солнца, так как иммунитет у них формируется лишь к 10 годам, а малышам до 3-х лет излишняя экспозиция солнцу просто опасна. Воспользуйтесь специальными детскими спреями или молочком с SPF-40 или 60, которые нужно наносить на все открытые участки тела ребёнка каждые 2 часа или после двадцатиминутного купания в воде.
Подведём итоги. Отправляясь на пляж, будьте во всеоружии – обязательно имейте солнцезащитные средства, головной убор, лучше всего – шляпу с широкими полями, и тёмные очки, которые уберегут вас от появления вокруг глаз «гусиных лапок». Надеемся, что благодаря нашим советам, отдых принесет вам незабываемые впечатления и подарит красивый загар на долгую зиму.
Публикация подготовлена по материалам журнала «Бурда», а так же по материалам справочников по продукции компании Орифлэйм. Использованы материалы тренинга «Сезонный уход за кожей» корпоративного косметолога компании Орифлэйм Светланы Назаровой.
Силецкая Светлана, менеджер компании Орифлэйм.