trienda
triendaдевушкаБольшая медаль = 5 звёздМаленькая звездаМаленькая звездаМаленькая звезда в форум «Здоровье»
17 августа 2007, 12:23

Кому нужно похудеть? Худейте вместе!

Кто хочет похудеть?

    guestвчера, 14:13
    Аноним (гость)

    Быстрое похудение за 2 недели возможно, если составить весьма жесткий рацион, и придерживаться его неукоснительно каждый день по меню из https://diet-diet.ru/diety/diety-dlya-poxudeniya/legkaya-dieta-na-nedelyu-v-domashnix-usloviyax.html

      guest2 дня назад, 12:44
      Аноним (гость)

      Фигня все эти групповые похудения!
      Вот отличный способ, банька http://massazh-fitnes.ru/spa-yslygi/spa-vanna/kedrovaya-bochka/
      Курс из пяти процедур всего 2500 рублей, сбросила восемь килограмм!
      Это вобще вещь полезная, укрепляет иммунитет и выводит всяческую дрянь из организма.

      • Найти сообщение-родителя
      Котка28 июля 2008, 14:26
      КоткадевушкаБольшая медаль = 5 звёздМаленькая звездаМаленькая звездаоценка: +8 (1)
      Наша первая группа из 18 человек похудела за 4 недели на 25 кг!

      Вы их закрыли в подвале, морили голодом и заставляли заниматься спортом с перерывами только на сон? shock

        Арбуз25 июля 2008, 11:46
        АрбузпареньБольшая медаль = 5 звёздМаленькая звездаМаленькая звездаМаленькая звездаМаленькая звездаоценка: +8 (1)

        Ну это как анонимные алкоголики (подсмотренно исключительно в Большом Куше :-). Они садятся в кружок и плачут и плачут.

        • Найти сообщение-родителя
        guest28 июля 2008, 14:33
        Амиго (гость)оценка: +8 (1)
        А тем, у кого самые лучшие успехи — призы!

        Бесплатный обед на несколько персон? wink1

        • Найти сообщение-родителя
        guest28 июля 2008, 14:53
        Девочка (гость)оценка: +8 (1)
        Бесплатный обед на несколько персон?

        Три корочки хлеба и стаканчик минералки без газа lol

        4 июля 2008, 22:48Аноним (гость): Кто хочет похудеть за три недели без особых проблем...оценка: −8 (1)
        trienda17 марта 2008, 11:42
        triendaдевушкаБольшая медаль = 5 звёздМаленькая звездаМаленькая звездаМаленькая звездаоценка: +7 (1)

        Как есть?

        1. Начните завтракать, как бы это поначалу не было противно, — причем, завтракать неплотно: не стоит растягивать свой желудок, иначе на вес это не повлияет.

        2. Откажитесь полностью от кондитерских изделий в течение дня — если их употреблять, то весь эффект от утренних упражнений пойдет насмарку. Только огурцы, яблоки, мандарины.

        3. Старайтесь обедать полноценно, но оставайтесь после обеда слегка голодной!

        4. Ужин сделайте «полегче». И только до 18.00! Если позже, то даже яблоки с мандаринами пойдут в жир.

        Как уменьшить аппетит?

        Существуют травы, которые способны вам помочь: кукурузные рыльца, семена льна, ряска и кипрей. Весь этот набор трав можно найти в специальных сборах «Для снижения веса», которые продаются в аптеке.

        Упражнения

        Существует аксиома для снижения веса — тратить энергии надо больше, чем получать ее с пищей, т. е. нужно больше двигаться!

        Сразу записываться в тренажерный зал не стоит, — лучше начать тренировки у себя дома. Попробуйте взять за правило делать несколько упражнений утром, после пробуждения, всего по 15–20 минут. Весы сразу покажут, что только от этого можно худеть на 50–70 г ежедневно.

        Немного? Тогда добавьте пешие прогулки по 30 минут в день. Не ленитесь каждый день на работу пройтись пешком пару остановок. От этого каждодневные потери составят уже 100 г.

        Мотивация обычно проблем не представляет. Иметь красивое тело приятно не только для себя самой, но и для тех молодых людей, которые на вас смотрят


        с www.passion.ru

        сообщение удалено модератором
          trienda13 февраля 2008, 11:06
          triendaдевушкаБольшая медаль = 5 звёздМаленькая звездаМаленькая звездаМаленькая звездаоценка: +7 (1)

          7 верных способов быстро похудеть

          Ученые подтверждают, что действительно существуют 7 факторов, которые способствуют ускорению снижения веса. Но нужно помнить, что каждый из них требует строгого выполнения рекомендаций диетологов.

          О том, что потребление большого количества жидкости, частый прием пищи и физические нагрузки могут избавить от лишних килограммов, знают все, но вот незнание того, что именно нужно есть, пить и как заниматься, приводит не к снижению, а к набору веса.
          Эти 7 советов американских диетологов позволят вам избежать самых распространенных ошибок

          Пейте воду
          Все ученые говорят: пейте больше жидкости! Однако здесь идет речь не о любой жидкости (сок, лимонад), а именно о чистой воде! 8–10 стаканов воды в день будут способствовать ускорению обмена веществ и быстрому усвоению жира. А потребление 1 стакана ледяной воды способствует сжиганию до 62 калорий!

          Ешьте 5 раз в день

          Обязательно завтракайте! Ни в коем случае не пропускайте этот прием пищи. В течение дня ешьте через одинаковые промежутки времени и не торопитесь.

          Маленькие порции

          Есть нужно небольшими порциями, не объедаясь. Лучше всего купить маленькие тарелки — это позволит вам легко контролировать количество съеденного. Если вы что-то не можете доесть, не заставляйте себе, оставьте на потом.

          Будьте активны

          Можно, конечно, сидеть целыми сутками на диване и пить мелкими глотками воду, но это вряд ли поможет вам быстро похудеть. Отправляйтесь в тренажерный зал, бассейн, на аэробику или фитнес! Физические упражнения значительно ускоряют метаболизм и способствуют сжиганию жира.

          Читайте между строк

          Тщательно выбирайте продукты. Крупными буквами на упаковке может быть написано все, что угодно — 0 калорий, диетический продукт — но вам не стоит этому верить. Внимательно читайте состав!

          Ведите дневник

          Заведите небольшой ежедневник и записывайте туда все, что вы съедаете за день. Это позволит вам проследить и оценить свои гастрономические пристрастия — выявить плисы и минусы и откорректировать свой рацион.

          Не наказывайте себя

          Если вы знаете, что какой-то продукт очень диетический, но вы его не любите — не насилуйте себя. Найдите ему достойную альтернативу и ешьте то, что действительно доставляет вам удовольствие.

          24 января 2008, 18:17triendaагабелки уже пополнели
            trienda24 января 2008, 13:46
            triendaдевушкаБольшая медаль = 5 звёздМаленькая звездаМаленькая звездаМаленькая звездаоценка: +6 (1)

            Последние белки, обитавшие в парках Полтавы, погибли от обжорства, передает в среду агентство «Интерфакс» со ссылкой на власти города.

            Трупы последних представителей популяции белок обнаружили недавно в парке Солнечном. Как установили ветеринары, люди закормили животных вредной для них пищей, в частности, чипсами и сухариками.

            В среду власти начали заселять белками городские парки, выпустив в Солнечном нескольких грызунов. Планируется, что для размножения в каждый парк Полтавы (кроме Солнечного, это Корпусный, Павленковский, парк Победы, парк Музея Полтавской битвы) будут доставлены по две белки.

            Одна белка обходится городскому бюджету примерно в тысячу гривен (около 200 долларов), подчеркнули в администрации Полтавы.


            Лента.ру

            17 ноября 2007, 17:16tattyana (гость): Ой, девчонки, не сочтите за спам, уже которую неделю...оценка: −8 (1)
            • Найти сообщение-родителя
            Helena18 ноября 2007, 06:15
            HelenaдевушкаБольшая медаль = 5 звёздМаленькая звездаоценка: +8 (1)

            < tattyana (гость)
            А самое главное, что никаких ограничений в еде, никаких насильных зарядок – кайф!

            Докажите, что Вам это помогло. Ваше фото до использования программы и после.

            Самая лучшая программа – это ограничение в питании и увеличение двигательной активности.
            А к чему может привести такое компьютерное зомбирование, не известно.

            < tattyana (гость)
            никаких ограничений в еде

            Девушке как-то не к лицу проявлять волчий аппетити неразборчивость в еде, во всяком случае этикетом это не предписано

            • Найти сообщение-родителя
            Helena18 ноября 2007, 06:25
            HelenaдевушкаБольшая медаль = 5 звёздМаленькая звездаоценка: +19 (3)

            Уважаемый доктор Crock! Мне очень понравились Ваши совет способа похудания!
            У девушек скоро начнется предновогодняя суета как похудеть к празднику за очень короткий срок.
            Я пожалуй тоже предложу один способ, в книге прочитала

            Понедельник – маленький сухарик
            Вторник – маленький помидорчик
            Среда- горстка овсяных хлопьев (без воды)
            Четверг – тертое маленькое яблочко
            Пятница- хвостик небольшой рыбки
            Суббота – полстакана компота
            Воскресенье – кремация.

            19 ноября 2007, 11:46CrockОтлично :)
            • Найти сообщение-родителя
            Арбуз19 ноября 2007, 10:12
            АрбузпареньБольшая медаль = 5 звёздМаленькая звездаМаленькая звездаМаленькая звездаМаленькая звездаоценка: +1 (2)

            lol

            • Найти сообщение-родителя
            Maloletov17 марта 2008, 17:12
            MaloletovпареньБольшая медаль = 5 звёздМаленькая звездаМаленькая звездаМаленькая звездаоценка: +1 (2)

            Да…

            • Найти сообщение-родителя
            Crock15 ноября 2007, 15:25
            CrockпареньБольшая медаль = 5 звёздМаленькая звездаМаленькая звездаМаленькая звездаоценка: +8 (1)

            kat, люди в массе похожи на полуживых зомби.

            Утро -> работа-отсидка -> ужин -> телевизор -> сон – ….
            По праздникам занудный секс в ночных рубашках

            Не переживай, не будет у них проблем, если люди чуток встряхнутся. Пусть эмоции будут положительными. Даже на составление списка этих эмоций, на их поиск, мозговая деятельность сожгёт столько, сколько за рабочую неделю по накатанной уходит.

            Вы где нить видели полного холерика? :)

            Кстати, ещё можно нахамить начальству – тоже весело lol

            p.s. Доктор Crock ничего не имеет против людей планеты Земля, все совпадения случайны или надуманы.

            p.p.s. Доктор Crock не рекомендует необдуманное использование своих советов (обязательно посоветуйтесь с лечащим врачём).

            p.p.p.s. Доктор Crock ничего никоим образом не оскорбляет полных людей, ибо от природы и в силу различных физеологических особенностей бывают разные клинические случаи.

            p.p.p.p.s. Доктор Crock больше любит людей, склонных к полноте – они добрые и спокойные lol

            • Найти сообщение-родителя
            trienda20 ноября 2007, 13:24
            triendaдевушкаБольшая медаль = 5 звёздМаленькая звездаМаленькая звездаМаленькая звездаоценка: +15 (2)

            Толстым быть полезно, заявили врачи

            Много лет в обществе пропагандируется идея, что с избыточным весом надо бороться. Но широкомасштабное новое исследование произвело фурор – его авторы пришли к заключению, что толстяки и толстушки живут дольше


            Поразительная новая работа американских физиологов озадачила и обеспокоила службы здравоохранения: из ее выводов следует, что, вопреки расхожим представлениям, повышенная масса тела может быть по-настоящему полезна для здоровья.

            Результаты исследования, опубликованные вчера авторитетным изданием Journal of the American Medical Association, противоречат едва ли не всем другим рекомендациям населению. Они гласят, что лишние жировые отложения – правда, не чрезмерные – возможно, продлевают жизнь.

            • Найти сообщение-родителя
            guest21 ноября 2007, 14:31
            Философ (гость)оценка: +5 (3)

            Расслабьтесь, просто соотв. министерство в штатах решило, что проще победить проблему пересмотрев точку зрения на неё граждан, нежели перестроить что-либо в реальности.

            Так как «всё №1» не может состоять на 99% из людей больных и ожиревших, надо признать эти 99% эталоном красоты и здоровья, а оставшийся процент сгноить гада, чтобы глядючи на него мыслей неправильных не появлялось wink1

            Кстати, вне зависимости от страны люди из телевизора (политики, бизнесмены, чиновники, раздобревшие артисты, которые уже не могут скакать как раньше (отложившиеся гонорары мешают) ) в своей массе приобретут автоматическую привлекательность.

            23 ноября 2007, 14:55Тропизм ДискурсаНу, с этим как минимум сложнее жить )
            • Найти сообщение-родителя
            Orc22 ноября 2007, 19:25
            OrcпареньБольшая медаль = 5 звёздМаленькая звездаМаленькая звездаоценка: +19 (3)

            120х120х120
            Эта гуманоид или квадратеГ?

            • Найти сообщение-родителя
            guest23 ноября 2007, 13:49
            Заводчанин (гость)оценка: +8 (1)

            Это А. Пугачёва lollollol

            20 ноября 2007, 15:40Мурзя (гость): А где почитать можно?
            • Найти сообщение-родителя
            Low Bottom Mere16 ноября 2007, 13:22
            Low Bottom MereпареньБольшая медаль = 5 звёздМаленькая звездаМаленькая звездаМаленькая звездаоценка: +8 (1)

            Такая же задача.
            Отталкиваясь в обратную сторону от предложения, выдвинутого доктором Кроком, нам нужно снизить активность мозга до нуля smile

            • Найти сообщение-родителя
            Crock16 ноября 2007, 17:37
            CrockпареньБольшая медаль = 5 звёздМаленькая звездаМаленькая звездаМаленькая звездаоценка: +10 (3)

            Больше спать, больше есть, смотреть ящик с передачами, не вызывающими никаких реакций, кроме зевоты (смехопанорама, камеди и футбол), не двигаться, читать отстой вроде Коэлье и современных детективов про ментов и урок, занятся вязанием.

            Принимать валерьянку и стакан сладкого вина перед сном.
            Секс не чаще 1 раза в неделю, никаких «выкрутасов».

            • Найти сообщение-родителя
            Low Bottom Mere16 ноября 2007, 17:48
            Low Bottom MereпареньБольшая медаль = 5 звёздМаленькая звездаМаленькая звездаМаленькая звездаоценка: +7 (1)

            Может, ещё пИсать сидя? lol

            6 сентября 2007, 15:29Тропизм ДискурсаБыла у нас и такая тема. Вот только что-то ничего...
            6 сентября 2007, 03:14Маргинал Надо больше кушать!
            6 сентября 2007, 15:30Тропизм ДискурсаА если и так много? )
            17 августа 2007, 12:24Natasha (гость): Я!
            17 августа 2007, 12:54triendaа что ты для этого делаешь?
            17 августа 2007, 12:55OrcХто такой маветон?Йа хачу с ним пазнакомится.оценка: −1 (2)
            3 сентября 2007, 16:31ula (гость): Это правда? Надо бы попробовать .
            4 сентября 2007, 09:49Венера Милосская (гость): Девчата! Я на арбузной диете похудела за месяц на...оценка: −8 (1)
            • Найти сообщение-родителя
            Арбуз15 ноября 2007, 15:55
            АрбузпареньБольшая медаль = 5 звёздМаленькая звездаМаленькая звездаМаленькая звездаМаленькая звездаоценка: +7 (3)

            Так и обосаццо недолго lol

            13 марта, 14:59Ася (гость): Главное не наедаться перед сном.
            • Найти сообщение-родителя
            guest28 марта, 22:30
            Лина (гость)

            Раньше, вообще никакого значения не предавала какой йогурт покупать. Какой по вкусу нравится тот и брала, недавно посмотрела программу о йогуртах https://www.youtube.com/watch?v=Qlg1IG8eHcY так оказалось, что не все йогурты одинаково полезные. Есть йогурты, которые придерживаются стандартов по содержанию бактерий, и таких йогуртов не много. По итогам программы, только Слобода и Активия лидирует среди полезных йогуртов. Поэтому стала покупать Слободу, он мне больше по вкусу нравится.

            • Найти сообщение-родителя
            Nikitoskin29 марта, 22:13

            вот как-раз хотябы ночью нужно перестать кушать и уже будет польза

            • Найти сообщение-родителя
            guest6 апреля, 14:31
            Ольга (гость)

            Я с того и начинала. Сперва выработала как привычку не кушать за 2 часа до сна. Питание построила так, чтобы кушать маленькими порциями и несколько раз в день. Но этого хватило, чтобы остановить и не набирать вес. А именно, для похудения делала коррекцию веса в Мире Красоты http://mirkrasoti.ru… в московской клинике. А после еще и в  фитнес зал записалась.



             
            ru
            входрегистрация в почте