первый волгоградский

Опросы

Вопрос недели:
В России всерьёз обсуждают 4-дневную рабочую неделю. Вы за?
Новые статьи

В преклонном возрасте не стоит отказываться от сала

Ешьте сальце с ржаным хлебом, с квашенной капусткой и любыми другими овощами

Раньше было принято считать, что есть сало в пожилом возрасте весьма вредно, так как в нем много холестерина. Теперь ученые многих страх кардинально переменили свою точку зрения.

И они настоятельно рекомендуют обязательно включить в свой рацион хорошее сало. Особенно эта рекомендация актуальна для пожилых людей.

Почему сало полезно именно для людей преклонного возраста?

1. В нем есть такая арахидоновая кислота кислота.Она очень нужна для укрепления сердечной мышцы и правильного липидного обмена в организме.

2. Сало помогает нормальному оттоку желчи

3. Именно сало « убивает» плохой холестерин и помогает образованию "хорошего" холестерина.

4. Сало, как ни странно это звучит, препятствуют развитию атеросклероза.

5. Всем людям, у кого есть сердечно - сосудистые заболевания, ни в коем случае не стоит отказываться от сала.

Сколько надо есть сала в день?

Мы бы хотели вас  обрадовать и написать, что для здоровья полезно в день съедать хороший такой толстый шмат сала... Но, увы!

Идеальная норма — 30 грамм в сутки, не более. Учтите, что сало хоть и полезно, но очень калорийно, в 100 граммах - от 700 до 800 калорий!

Какое сало полезное?

Привычное , соленое или отваренное со специями. Копченое сало хоть и вкусней, но там есть канцерогены. Шкварки, по мнению медиков, вообще отрава! В них образуются очень вредные вещества, которые опасны для печени.

С чем лучше всего есть сало?

Увы, не с водочкой, картошкой и зеленым лучком.

Будете есть его с картошкой — будут хуже перевариваться жиры.

Будете есть с белым хлебом - только усилите нагрузку на печень.

Ешьте сальце с ржаным хлебом, с квашенной капусткой и любыми другими овощами. Так для здоровья будет полезней.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/50plus/pochemu-v-preklonnom-vozraste-ne-stoit-otkazyvatsia-ot-sala-5cbe29aabc785500b3b6dd54

Фото: http://s1.1zoom.me/big3/255/335888-SoLoVuShKa.jpg

 

 

 

Комментарии посетителей

Добавление нового мнения
  • :-)
  • ;-)
  • :-D
  • :-O
  • %-|
  • :-(
  • ;-(
  • :-P
  • :-/
  • :-|
  • :mad:
  • :furious:
  • :love:
  • :blink:
  • :lookaround:
  • :devil:
  • Цитирование выделеного текста
 
Ещё новостиПервому ректору ВолГУ исполнилось 95 лет 0193Сегодня в Волгоградской области перезахоронили останки солдат 0228В выходные волгоградцам обещают солнце, дождь и ветер 0291Эксперты предсказали уничтожение «Титаника» через 11 лет 0298Вопрос с 4-дневной рабочей неделей будут решать осенью 0182Волгоградцев научат рисовать на воде 0197Жара в Волгограде спадет к воскресенью 0311В Волгограде завершилась «Вахта Памяти 2019» 0271Волгоградская область заняла 2-е место в России по инвестициям в рамках ГЧП 0194Волгоградская область готовится перейти на «цифру» 0358У каждого 4-го россиянина – кнопочный телефон 0156МЧС предупредило волгоградцев о сильной жаре 01175В Госдуме предложили отменять «поздние» штрафы ПДД 0286Названы самые популярные приметы у туристов 0196Площадь Павших Борцов в Волгограде предложили переименовать 0293Перейти в архив