первый волгоградский

Опросы

Вопрос недели:
По данным ВЦИОМ, 80% россиян готовы ходить на работу бесплатно если будут финансово обеспечены как-то по-другому. А вы согласны работать просто так?
Новые статьи

В преклонном возрасте не стоит отказываться от сала

Ешьте сальце с ржаным хлебом, с квашенной капусткой и любыми другими овощами

Раньше было принято считать, что есть сало в пожилом возрасте весьма вредно, так как в нем много холестерина. Теперь ученые многих страх кардинально переменили свою точку зрения.

И они настоятельно рекомендуют обязательно включить в свой рацион хорошее сало. Особенно эта рекомендация актуальна для пожилых людей.

Почему сало полезно именно для людей преклонного возраста?

1. В нем есть такая арахидоновая кислота кислота.Она очень нужна для укрепления сердечной мышцы и правильного липидного обмена в организме.

2. Сало помогает нормальному оттоку желчи

3. Именно сало « убивает» плохой холестерин и помогает образованию "хорошего" холестерина.

4. Сало, как ни странно это звучит, препятствуют развитию атеросклероза.

5. Всем людям, у кого есть сердечно - сосудистые заболевания, ни в коем случае не стоит отказываться от сала.

Сколько надо есть сала в день?

Мы бы хотели вас  обрадовать и написать, что для здоровья полезно в день съедать хороший такой толстый шмат сала... Но, увы!

Идеальная норма — 30 грамм в сутки, не более. Учтите, что сало хоть и полезно, но очень калорийно, в 100 граммах - от 700 до 800 калорий!

Какое сало полезное?

Привычное , соленое или отваренное со специями. Копченое сало хоть и вкусней, но там есть канцерогены. Шкварки, по мнению медиков, вообще отрава! В них образуются очень вредные вещества, которые опасны для печени.

С чем лучше всего есть сало?

Увы, не с водочкой, картошкой и зеленым лучком.

Будете есть его с картошкой — будут хуже перевариваться жиры.

Будете есть с белым хлебом - только усилите нагрузку на печень.

Ешьте сальце с ржаным хлебом, с квашенной капусткой и любыми другими овощами. Так для здоровья будет полезней.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/50plus/pochemu-v-preklonnom-vozraste-ne-stoit-otkazyvatsia-ot-sala-5cbe29aabc785500b3b6dd54

Фото: http://s1.1zoom.me/big3/255/335888-SoLoVuShKa.jpg

 

 

 

Комментарии посетителей

Добавление нового мнения
  • :-)
  • ;-)
  • :-D
  • :-O
  • %-|
  • :-(
  • ;-(
  • :-P
  • :-/
  • :-|
  • :mad:
  • :furious:
  • :love:
  • :blink:
  • :lookaround:
  • :devil:
  • Цитирование выделеного текста
 
Ещё новостиВолгоградцев предостерегают от ботулизма 0129Отзывы на Форекс. Стоит ли доверять? Советы от Антона Рожновского  0174В России начнут штрафовать за отказ обслуживать пожилых и инвалидов 0169Особенности выбора болгарки 0203Названы вызывающие рак продукты 0230Роскачество выяснило, как россиян обманывают на молочной продукции 0260Покупка квартиры на аукционе – правила и особенности 0222В России разрешили посещать родственников в реанимации 0159Российские дороги будут мониторить с помощью дронов 0229Сбербанк посоветовал способы защиты от мошенничества через терминалы 0211Купить автозапчасти в Днепропетровске 0238Назван лучший сайт для поиска работы через интернет 0233В России ограничили движение фур по трассам в жару 0251Где можно быстро приобрести клавиатуру? 0247ПФР оцифровал трудовые книжки россиян 0339Перейти в архив