В Волгоградской области синоптики с 12 по 14 июня прогнозируют сильную жару – столбик термометра поднимется до +42 ºС.
«В связи с неблагоприятным температурным режимом жителям Волгоградской области следует помнить о мерах безопасности. В жару стоит неукоснительно соблюдать правила пожарной безопасности и помнить, что ваше здоровье также подвергается риску», - отмечает пресс-служба ГУ МЧС России по Волгоградской области.
Гражданам также напомнили правила, которых стоит придерживаться в такую жаркую погоду.
- Постарайтесь в самое жаркое время с 12:00 до 16:00 не выходить на улицу без крайней необходимости;
- Не забывайте проветривать помещения, используйте вентиляторы и кондиционеры;
- Если вы работаете на свежем воздухе, то делайте перерывы. Работать, когда термометр показывает +35 ºС можно только 15-20 минут, дальше нужно обязательно отдохнуть не менее 10-12 минут;
- Отдавайте предпочтение легкой светлой одежде из натуральных тканей и носите головной убор, а также солнцезащитные очки;
- Пейте больше воды, морсов, компотов, чая, носите с собой в сумке бутылочку воды.
- В еде предпочтение отдайте фруктам и овощам, которых сейчас на прилавках наших магазинов появилось с избытком;
Фото: pixabay.com