главнаякартаPDA-версияо проектеКак дать рекламуКонтакты

Волгоград

Весь Волгоград
 
Все темы / Авто-мото / Полезное /

ЗИМОЙ ЗА РУЛЕМ: от мифов к реальности

 
       
24 декабря 2014 г.
       

Погодные условия часто добавляют экстремальных ощущений. Гололед, снег, внезапная метель, переходящая в град или дождь, или все это вместе. Для новичков это время совсем неудачное, да и профессионалам со стажем есть чего опасаться. Говорят, что существует немало средств для того, чтобы быть бодрым на дороге. Но действенны ли они? Давайте вместе разберемся.

Крепкий кофе и энергетики

Многие молодые водители считают, что энергетики прибавляют бодрости. Иные полагают, что «бодрячка» задаст крепкий кофе. Однако вместо натурального свежесваренного покупают кофе в бумажных стаканчиках, который, к сожалению, качеством не отличается. И кофе, и энергетики дают кратковременный эффект и зачастую негативно сказываются на здоровье. Наиболее рациональный выбор — зеленый чай. Кофеин, содержащийся в зеленом чае, расщепляется медленно, поддерживая бодрость на нужном уровне длительное время.

Диалоги за рулем

Вам повезло, если с вами едет попутчик, особено если он веселый. Диалоги за рулем — самое эффективное средство, чтобы не заснуть. Однако при условии, что вы активно вовлечены в диалог, а не просто слушаете молча пространные монологи — это может еще больше усыпить.

Жевательная резинка

Не смейтесь, жвачка действительно может неплохо взбодрить, но главное условие — она должна быть с сахаром. Во-первых, глюкоза, содержащаяся в сахаре, необходима мозгу для работы. Ее прилив на некоторое время прояснит голову — точно так же сработает карамель или плитка шоколада. Во-вторых, сами жевательные движения — это своего рода гимнастика, точнее, ее имитация для тех, у кого нет времени даже на минутную остановку в пути.

И все же гимнастика

Однако самый лучший вариант — настоящая мини-гимнастика. К примеру, недолгая прогулка. Остановитесь, выйдите из машины и походите вокруг нее 3—5 минут. Это поможет разогнать кровь, размять затекшие члены, а свежий морозный воздух как нельзя лучше взбодрит вас. И еще несколько приемов:

— разминайте шею, качая головой из стороны в сторону;

— переведите сиденье в непривычную для вас позицию — небольшое неудобство заставит вас сосредоточиться;

— дышите глубже, сжимайте и разжимайте кулаки.

Минеральная вода

Если в машине нет термоса с зеленым чаем, поможет бутылка минеральной воды. Невероятно, но факт: просто прихлебывая минералку, вы активизируете обменные процессы в организме, а значит, возвращаете ему хотя бы частичку бодрости, которой вам сейчас так не хватает.

Громкая музыка

К сожалению, музыка не лучшее средство от сонливости. А медленная вообще плохое средство. Чем музыка приятнее, тем комфортнее вы себя чувствуете, а значит, скорее начнете клевать носом. Если уж хотите мощных децибелов, выберите музыку, которая раздражает вас больше всего, чтобы ваш мозг находился в напряженном состоянии. Так ему будет гораздо сложнее отключиться.

И учтите, если вы едете по дороге поздней ночью, то около половины водителей на дороге находятся в сонном состоянии. Так что нужно быть подчеркнуто внимательным, даже если вы чувствуете себя бодрым.

 

Таша БЕРЕЖНАЯ.

 

Комментарии посетителей

Добавление нового мнения
  • :-)
  • ;-)
  • :-D
  • :-O
  • %-|
  • :-(
  • ;-(
  • :-P
  • :-/
  • :-|
  • :mad:
  • :furious:
  • :love:
  • :blink:
  • :lookaround:
  • :devil:
  • Цитирование выделеного текста
 
Волгоград в сети: новости, каталог, афиши, объявления, галерея, форум
   
ru
вход регистрация в почте
забыли пароль? регистрация