— Евгений Александрович, добрый день! От читателей рубрики «Бойцовский клуб» постоянно приходят вопросы, касающиеся различных аспектов занятий боевыми искусствами. Мне бы хотелось, что бы вы ответили на наиболее часто из них задаваемые.
— Добрый день! С удовольствием.
— В каком возрасте лучше всего приступать к занятиям?
— Чем раньше, тем лучше. Даже младенца можно готовить к занятиям. Необходимо постоянно развивать гибкость, физическую выносливость, умение группироваться при падениях. Весьма полезным также будет и развитие памяти, смекалки, гибкого мышления.
— Является ли помехой занятиям отсутствие предыдущего спортивного опыта или возраст за 30?
— Конечно, есть некоторые сложности, но всё же лучше поздно, чем никогда. В Корее имеется практика работы групп по самообороне для женщин старше 55 лет. У меня самого некоторое время назад занимался мужчина 54 лет и весом 147 кг., при этом раньше он ни единоборствами, ни спортом не занимался. Так что, как говорится, было бы желание…
— С чего лучше начать изучение боевых искусств?
— Неплохо бы начать с изучения истории боевых искусств. Но изучение истории и теории не должно идти изолировано, параллельно необходимо тренировать и тело, и разум, и дух. Особое значение так же имеет изучение базовой техники. Ведь чем лучше вы её освоите, тем серьёзней будут ваши успехи в дальнейшем.
— Можно ли заниматься самостоятельно? Если можно, то как лучше это делать?
— Можно, но это весьма сложно, особенно для человека, который не имеет опыта в области спортивной борьбы или рукопашного боя. Кроме того, изучая серьёзную технику, вы обязательно совершите ряд ошибок, которые будет тяжело исправить в дальнейшем. Ведь если вы заучили движение неправильно, то для его исправления придётся потратить времени в несколько раз больше, чем для его изучения. Сегодня имеется много квалифицированных тренеров, занимаясь у которых, вы сможете сберечь своё время и нервы. Хотя, конечно, в некоторых случаях, когда нет возможности заниматься у тренера, можно изучать и практиковаться самостоятельно.
— Через какое время можно ожидать результатов от занятий?
— Единого ответа на такой вопрос нет, всё очень индивидуально. Если говорить о практике, то она показывает, что голова начинает «дружить» с руками и ногами через 3-4 месяца занятий. Опять же всё зависит от интенсивности тренировок, квалификации тренера, желания занимающегося. Кроме того, важно и то, какое понятие вкладывается в понятие «результат». Для одного это будет сесть на шпагат, для другого изучить и научиться применять на практике защиту от ударов руками, для третьего что-то ещё.
— Насколько важна психологическая и духовная сторона в практике боевых искусств?
— Без психологической и духовной подготовки боевые искусства не существуют. В любой армии обязательно есть комиссары, капелланы, психологи. Даже если боец очень техничен, но духовно не подготовлен, то он проиграет бойцу технически более слабому, но психологически более подготовленному.
— Важно ли участвовать в соревнованиях? Не противоречит ли участие в соревнованиях изначальному смыслу боевых искусств: защищаться, а не соревноваться?
— Можно считать, что соревнования это своего рода экзамен, причём не только и не столько вашей технике, сколько вашей психологической готовности к сражению, к борьбе. Если в вашей жизни было мало экстремальных ситуаций, то как ещё вы можете проверить свою готовность защищаться в боевой обстановке? Конечно, у соревнований и уличных стычек есть масса различий, но в плане укрепления своего духа соревнования весьма важны. В том случае, когда практикуемое вами единоборство не предусматривает соревнований, как, например, айкидо, можно участвовать в показательных выступлениях. В некоторых случаях участие в показательных выступлениях перед зрителями оказывается более серьёзным психологическим испытанием, чем схватка на ринге или татами. В любом случае, целью участия в соревнованиях должна быть проверка себя, своего духа и техники, а не соперничество, противоборство ради победы и медалей. Кто видит в соревнованиях только путь для обретения очередного титула и медали, тот действительно отдаляется от истинного смысла изучаемого искусства, поскольку любое боевое искусство имеет цели ,отличные от целей спортивных дисциплин.
— Благодарю за ответы, уверен, что они окажутся интересными и полезными для читателей нашей рубрики.
* Справка:
Лушин Евгений Александрович.
Президент Волгоградской областной федерации хапкидо, тренер.
Опыт в области изучения и преподавания восточных единоборств более 20 лет.
Обладатель чёрного пояса и 1 дана по хапкидо и таэквон-до, красного пояса по каратэ сетокан.