В последнее время мы что-то торопимся. Ритм жизни ускорился даже в размеренных, казалось бы, деревнях. Все мы гонимся за модными новинками, яркими впечатлениями и эмоциями. В бешеном ритме мы перестали получать удовольствие от жизни и вообще не понимаем, что происходит вокруг. Стоп! Давайте помедленнее.
Главный принцип спокойной размеренной жизни сводится к тому, что необходимо получать удовольствие от того, что ты делаешь, будь то работа, отношения или походы по магазинам. Прислушайтесь к себе и своим чувствам, сделайте правильный выбор, а не совершайте поступок, ориентируясь на инстинкты.
Поменьше задач
Максимальная занятость свойственна нам всем сегодня, но стоит понимать, что она имеет мало общего с продуктивностью, а способность одновременно решать несколько задач на работе, параллельно планируя отпуск для семьи и выбирая новый телевизор для бабушки, на деле редко приводит к желаемому результату.
Не кажется ли вам, что за суетой мелких дел мы стараемся спрятаться от достижения по-настоящему важных целей, на решение которых надо потратить силы и время?!
На бумаге лучше
Современные технологии и всевозможные гаджеты сделали нашу жизнь максимально комфортной. Из-за возможности быстро записать и передать данные мы разучились анализировать и запоминать получаемую информацию. На письменную фиксацию данных уходит больше времени, но впоследствии они лучше воспроизводятся по памяти.
Красиво на тарелке
Как вы завтракаете? Могу поспорить, что на бегу. Забрасываете в рот бутерброд и запиваете кофе, а в это время уже обуваетесь. А встать пораньше лень. Тогда постарайтесь хотя бы один прием пищи в день превращать в неспешный ритуал. Заодно за таким завтраком, обедом или ужином можно обсудить с друзьями или домашними текущие дела или же в одиночестве разобраться с планами на день.
Найдите время для хобби
Большинство из увлечений, будь то кулинария или рыбалка, малоэффективны с точки зрения видимого результата и прагматичности. Понятно, что проще купить рыбу в магазине, чем сначала потратить деньги на снаряжение, а потом просидеть несколько часов в ожидании улова, которого может и не быть. Однако хобби — важная часть жизни любого уважающего себя человека. Во-первых, потому, что это удовольствие. Во-вторых, это возможность уединиться и не спеша осмыслить происходящие в жизни события.
Баю-баюшки
Короткий сон по причине плотного графика и бесконечных дел не повод для гордости, хотя многие не прочь похвастать тем, что высыпаются за пять часов. Между тем из-за недосыпа трудно сконцентрироваться, упуская важные детали. Проанализировав предыдущий вечер, вы наверняка выясните, что лишние пару часов сна можно было урвать, отказавшись от увлекательной дискуссии в Интернете.
Откажитесь от соцсетей
Электронным формам общения не место в размеренной жизни! И дело не в скорости подачи информации, а в содержании беседы. Конечно, личная встреча займет больше времени и эмоциональных сил, однако она будет насыщеннее по содержанию.
Анна Добровольская.