Каждый год к нам зимой приходит грипп. Как ему противостоять? Можно пить таблетки, заваривать травки, читать защитные мантры или же использовать специальные ароматы. В последнем нам помогут эфирные масла, в большом разнообразии имеющиеся в продаже. Помимо приятных ароматов в них содержатся полезные экстракты высокой концентрации, обладающие лечебными свойствами и способные побеждать вирусы.
Для профилактики гриппа и простуды полезны будут эфирные масла: сосны, кипариса, иссопа, лаванды, корицы, лука, лимона, розмарина, мяты, ромашки, укропа, тимьяна, чеснока, чайного дерева, эвкалипта или шалфея. Их используют в аромалампах по 4 – 5 капель на комнату.
При первых признаках инфекции для ускорения выздоровления помогут эфирные масла: лаванды, чайного дерева, тимьяна, ромашки или эвкалипта. Нанесенные на платок 3 – 5 капель этих масел облегчат дыхание и помогут усмирить насморк. Также подойдут они для ингаляции и использования в аромалампах.
Когда простуда и грипп уже вовсю взяли над вами верх:
- На первом этапе полезны ингаляции цитрусовыми эфирными маслами, например, маслом лимона или грейпфрута. Выздоровление от гриппа обычно длительное и часто сопровождается чувством слабости. На этом этапе может быть очень полезен бергамот, лучше в виде масла для массажа или, в крайнем случае, для ванн. Весьма эффективно применять тонизирующее и стимулирующее масло розмарина.
- При кашле следует выполнять паровые ингаляции с эфирными маслами: лимона, мяты перечной, пихты, кипариса.
- При насморке полезна следующая смесь из эфирных масел: за основу берут оливковое масло – 50 мл – и добавляют в него по каплям эфирные масла сосны, герани, розмарина, эвкалипта – по 5 капель, масла мяты перечной – 2 капли.
- Очень полезен при гриппе седативный массаж стоп на ночь. Для этого добавьте в массажное масло немного эфирного масла пихты, розы, шалфея или лаванды.
- Эффективно растирание груди, горла и спины массажным маслом, в которое нужно добавить грейпфрут, лимон, пихту, цинтронеллу, кипарис.
- Если грипп сопровождается головными болями, полезен массаж головы с использованием лавандового и розового масел. Также при этих симптомах можно зажигать аромалампу с этими же эфирными маслами.
Будьте здоровы и не болейте!