В большей части страны, и в Волгоградском регионе в частности, в этом году зима выдалась суровой: отморозить нос, щеки и пальцы ничего не стоит. Травмпункты в эти дни переполнены именно такими пациентами. Как же одеваться, чтобы холод вас не одолел?
Легкое обморожение, или, как говорят врачи, отморожение, случалось с каждым. Помните, в детстве, когда мы подолгу заигрывались на улице, валялись в снегу, обстреливали друг друга снежками и катались с горки? И сейчас во дворах бегает ребятня с красными, как наливные яблоки, щеками и красным, шмыгающим от холода носом. И более живописных признаков обморожения и не представишь!
Обморожение наступает из-за длительного переохлаждения, когда на холоде возникают сужение и спазм кровеносных сосудов. В коже и других тканях начинают происходить изменения, ведущие к разрушению клеток. Для переохлаждения организма и нарушения кровообращения достаточно побыть на морозе при температуре минус 10—20 градусов и сильном ветре с промокшими ногами, без шапки и перчаток минут сорок. Кстати, переохладиться можно не только при минусовой температуре. При высокой влажности, сильном ветре и промозглой погоде обморозить кожу можно даже при нуле градусов.
Зона особого внимания
Чаще всего от мороза страдает лицо, которое всегда остается открытым. Щеки, нос и уши на морозе и у взрослого, и у ребенка должны быть розовыми или умеренно покрасневшими. Если краснота стала очень сильной, с фиолетовым оттенком, или если кожа побелела, стала как будто мраморной, появились ярко-красные или белые пятна — это первые и верные признаки начавшегося обморожения. В такой ситуации надо срочно зайти в теплое помещение и отогреться.
Мамы, гуляющие с маленькими детьми, должны быть особенно внимательными. Нормальный детский румянец — нежно-розового цвета. Если на прогулке вы заметили, что румянец у ребенка неравномерный, местами появились ярко-красные или белые пятна, — срочно домой. У чада налицо, и на лице тоже, признаки обморожения, первые симптомы которого — чувство жжения, покалывания — играющий малыш может и не заметить.
Следом за лицом страдают руки и ноги. Обморозить пальцы рук можно даже в теплых перчатках или варежках, если они, например, намокли или если перчатки слишком узкие и затрудняют кровообращение. Тесная и мокрая обувь также увеличивает риск отморозить ноги. Первые симптомы — их покалывание, онемение, потеря чувствительности.
Тепло в помощь
Бытовое обморожение лечится просто — теплом. Пострадавшего надо привести в отапливаемое помещение и дать теплое питье (лучше всего черный сладкий чай). Пораженное холодом место можно согреть, поливая на него прохладной водой или делая прохладные ванночки: сначала температура воды должна быть 29—30 градусов, затем постепенно повышайте ее до 37—40 градусов. После этого укутайте пострадавшего в теплое одеяло, плед, чтобы он согрелся и успокоился, дайте питье и наблюдайте за его состоянием. Если у ребенка в течение получаса цвет лица не пришел в норму или малыш жалуется на покалывание — обращайтесь к врачу или вызывайте медиков на дом. Взрослому при необходимости тоже лучше показаться доктору — чтобы определить степень поражения тканей. Если пострадавший не жалуется на онемение, боль, можно просто помочь его организму — сделать легкий массаж ладонями и кончиками пальцев для улучшения кровообращения поврежденных участков.
Ни в коем случае нельзя
— поливать пораженное место, умывать лицо горячей водой, так как резкий контраст температур повредит кожу и негативно скажется на кровеносных сосудах. Восстановление кровотока должно быть постепенным, иначе часть клеток может не восстановиться, что спровоцирует некроз тканей;
— растирать лицо, уши, руки, ноги снегом. При любом обморожении нельзя тереть пораженное место снегом ни в коем случае: этим вы только усугубите ситуацию и повредите кожу. Микротравмы — идеальный путь для проникновения инфекции в организм, а обмороженная кожа становится особенно уязвимой и чувствительной, теряя свои защитные функции;
— растирать пораженное место грубой тканью, шерстью. Причина та же: вы лишь еще больше травмируете и без того поврежденную кожу;
— смазывать пораженный участок маслом. При обморожениях оно противопоказано, как и при ожогах. Кожа должна дышать, а масло будет лишь препятствовать восстановлению терморегуляции.
Лучше предотвратить
Перед выходом на улицу в сильный мороз обязательно надо позаботиться о защите кожи. Сегодня выпускается большое количество косметических и защитных кремов для лица, специально разработанных для холодов. «Зимняя косметика» — это достаточно жирные кремы и лосьоны, которые содержат питательные вещества, витамины и защищают нежную кожу лица от сильного мороза и ветра. Только наносить их надо не перед самым выходом на улицу, а заранее — за 30—40 минут, чтобы косметическое средство успело впитаться. Сегодня выпускают и декоративную косметику, также обладающую защитными свойствами. Она тоже может предотвратить нежелательные последствия.
На обычные прогулки, походы в магазин одевайтесь по погоде, про облегающую одежду и узкую обувь лучше забыть, так как они не оставляют согревающую прослойку воздуха. А во время занятий спортом на открытом воздухе надежную защиту от холода обеспечит термобелье — очень полезное и практичное изобретение современности. Оно предназначено для носки в холодное время года при физической активности: во время катания на лыжах, сноуборде, занятий фигурным катанием, хоккеем, при активных прогулках и игре в снежки. Если же ваша работа на улице, то такое белье просто незаменимо.
Но вопреки обывательскому мнению термобелье… не греет. Его основное назначение состоит в том, чтобы эффективно отводить пар и влагу от тела во время физической нагрузки. Поэтому термобелье никогда не бывает мокрым. В обычном белье (хлопчатобумажном или шерстяном) человек потеет, оно намокает, остывает — и вот вам простуда, бронхит, воспаление легких, пиелонефрит. В термобелье человек потеет, а термобелье, пропуская через себя влагу, остается сухим, полностью сохраняя при этом тепло тела. Термобелье изготавливается из современных синтетических материалов, иногда с добавлением шерсти или хлопка, но никогда только из шерсти или хлопка.
Безусловно, во всем надо знать меру. И в зимних прогулках тоже. Не забывайте об этом. Чтобы не переохладиться и не замерзнуть, достаточно 1—1,5 часа активной прогулки. То есть вы должны двигаться, а не стоять на месте. А в такие аномальные морозы, которые преподнесла нам нынешняя зима, хватит и получаса на свежем воздухе.
Автор: Анна Добровольская
Источник: газета "Областные Вести"