Безжировая диета снижает уровень холестерина липопротеинов высокой плотности. Этот отрицательный эффект, к сожалению, не предотвращается физическими упражнениями.
Потенциал физических упражнений в отношении предотвращения нежелательного снижения уровней холестерина липопротеинов высокой плотности (ХС ЛПВП) на фоне диеты с крайне низким содержанием жира решили изучить д-р Debra Marshall и её коллеги (Армейский Медицинский Центр Walter Reed, Вашингтон). В течение 3 месяцев 120 человек с риском ИБС соблюдали диету с содержанием жира менее 10% общего калоража. Кроме того, участники занимались йогой по 60 минут в день и выполняли аэробную нагрузку, по 180 минут в неделю. Спустя 3 месяца уровни ХС ЛПВП достоверно снизились, на 8.3 мг/дл, а уровни триглицеридов достоверно повысились, на 17.6 мг/дл. Был выделен особый фенотип, реагировавший особенно высоким снижением уровней ХС ЛПВП и аполипопротеина-бета — на 13.8% и 2.3%, соответственно.
«Безжировая диета, в контексте комплексного изменения образа жизни, приводит к дислипидемии и снижению уровней ХС ЛПВП», подводят итоги ученые. «Поэтому подобная диета не может быть рекомендована как часть комплексной программы по снижению коронарного риска».
Am Heart J 2006;151