-
01 нояб., 2019 г.
Шесть причин полюбить горький шоколад
-
-
05 окт., 2018 г.
Самые работающие рецепты от кашля
-
-
10 сент., 2018 г.
Спать надо для здоровья
-
-
24 нояб., 2015 г.
В здоровом теле здоровый дух
Поправки в Трудовой кодекс
Но и за то, и за другое надо платить.
-
-
09 нояб., 2015 г.
Осени дары
Укрепить иммунитет.
Осень — чарующе красивое время года. Но к романтике красок зачастую добавляются более суровые реалии.
-
-
29 июля, 2015 г.
Метла для организма
Здоровое питание.
Сегодня только ленивый не говорит о правильном питании.
-
-
17 сент., 2014 г.
Еда, которая отнимает здоровье
Вся правда о трансжирах из уст специалиста по питанию
Трансжиры, трансизомеры — эти термины мы слышим из уст врачей и пропагандистов здорового образа жизни.
-
-
12 сент., 2014 г.
Ешь правильно — худей быстро!
Путь к стройности
Почему один человек худеет прямо на глазах, а другой, перепробовав все — отизнурительных диет до персональных тренировок в элитных фитнес-клубах, не может избавиться и от грамма жира?
-
-
30 янв., 2014 г.
С добрым началом дня!
Завтрак является основой нашего здоровья
Что вы предпочитаете на завтрак? На этот вопрос кто-то ответит, что по утрам ему достаточно чашки кофе.
-
-
27 янв., 2014 г.
Не сиди — хиленочком станешь
Необходимо меньше сидеть и больше двигаться
Длительное сидение повышает риск возникновения многих заболеваний. По подсчетам ученых, здоровье и качество жизни человека зависят от того, в какой позе он проводит большую часть суток.
-
-
21 янв., 2014 г.
Влияние музыки на тренировку. Анаболический эффект рока!
Тяжелая музыка предает сил
Как только из ваших колонок начинают доноситься первые аккорды тяжелой музыки, вокруг Вас зарождается мощное акустическое поле.
-
-
13 янв., 2014 г.
26 способов заставить себя тренироваться:
Советы, которые помогут заставить себя тренироваться
Если ты упакуешь все необходимое для тренировки с вечера, твои шансы попасть в зал значительно возрастут. А если ты все же сачканешь – сумка будет тебе немым укором.
-
-
23 дек., 2013 г.
Как не заболеть гриппом, простудой и другими заболеваниями?
Как не простыть в холодное время года?
Зима (хотя в некоторых странах и осень с зимой) – это период холода и повышенной чувствительности нашего организма.
-
-
20 дек., 2013 г.
Как убрать живот?
Упражнения для плоского живота
Цепляйся ногами за батарею или за нижнюю часть дивана, руки за голову и давай качаться. Высоко поднимать корпус не нужно.
-
-
11 нояб., 2013 г.
Как заставить себя заниматься спортом?
7 способов заставить себя заниматься спортом
Многие не могут начать серьезно заниматься спортом не потому что, они ленивы или слабы, а потому что не правильно выбрали направление.
-
-
11 окт., 2013 г.
Социологический опрос: «После появления на пачках сигарет устрашающих картинок, предупреждающих о последствиях курения, Вы стали курить…»
Ни одна пачка сигарет теперь не продается без устрашающей надписи на самом видном месте. Как выяснил Исследовательский центр портала Superjob.ru, эти предупреждения и правда действуют курильщикам на нервы: 9% никотинозависимых россиян признались, что стали курить меньше после появления таких надписей.
-
-
07 окт., 2013 г.
Утренняя зарядка: почему это важно или кому это нужно?
Сегодня во многих интернет-изданиях, а также в обычной периодике много говорится о том, как начать вести здоровый образ жизни. Как будто бы и немного нужно: просто ходить в зал для тренировок, ежедневно получать здоровое питание и заниматься утренней зарядкой.
-
-
26 сент., 2013 г.
Разрушаем некоторые фитнес-мифы
Женская половина предпочитает идти на аэробику, а не в тренажерный зал, опасаясь, что мышцы вырастут. Однозначно, миф! Потому что в зале мышцы не растут, а разрушаются от нагрузок.
-
-
17 июля, 2011 г.
Пенсия и спорт вещи совместимые!
Сейчас, в наше время сложилось так, что люди ассоциируют пенсию с чем-то весьма негативным. Люди из последних сил стараются остаться на работе и откладывают пенсию настолько это возможно. Но мало кто понимает, насколько пенсия может сделать вашу жизнь подвижной и насыщенной.
-
-
17 мар., 2011 г.
Готовим тело к пляжному сезону
«Волгоград.ру» даст несколько советов, как быстро привести себя в форму.
-
-
15 сент., 2005 г.
Лечебная физкультура
В основе метода лечебной физкультуры лежит использование основной биологической функции организма - движения. Функция движения стимулирует процессы роста, развития и формирования человека, активизирует деятельность всех жизненно важных систем, поддерживает и развивает их, способствует повышению общей работоспособности.