Есть ли на свете нечто такое, что необходимо каждому? Это нужно молодым и старикам, богатым и нищим, больным и здоровым. Получив это, человек уже не в силах остановиться, ему хочется ещё и ещё. Что же это такое?
Первое, что приходит в голову, - это ДЕНЬГИ. А вот и нет. Вы ошиблись. Точнее, это не только деньги. Следующий вариант ответа, который часто встречается, - это ВЛАСТЬ. Вынуждена Вас разочаровать и на этот раз. Это не только власть. А может это СЧАСТЬЕ? Ну, конечно же, счастье. Но не совсем. Существует в мире нечто такое, с помощью чего можно добиться богатства, уважения и здоровья, не растеряв при этом доброты и нежности. Таким универсальным средством является медитация.
Медитация - это умение управлять континуальными потоками сознания без обращения к языковым средствам, не прерываясь ни на мгновение, сознательно переходить от одной детали мысленного образа к другой, не допуская отклонений. Каждая деталь этой картины должна быть точна и красочна. Считается, что медитация получается тем легче, чем сложнее, ярче образ. (Доктор мед. наук, проф. В. Е. Рожнов).
Именно медитации во все времена и практически у всех народов использовались в качестве лечения различных заболеваний и выхода из стрессовых ситуаций (Вы же не будете отрицать наличие стрессов и серьёзных заболеваний во все времена. Иного уровня, но они были). Кстати говоря, в депрессионных состояниях не применяли ни алкоголь, ни наркотики, ни табакокурение, а использовали лишь различные виды медитации. Чего, к сожалению, нельзя утверждать в настоящее время. «Как?»,- спросите Вы. А очень даже несложно.
Не секрет, что люди, практикующие медитацию, могут управлять своим сознанием. В одной из книг А. А. Левшинова, биоэнерготерапевта и целителя, говорится, что во время медитирования мозг погружается в особое состояние и вырабатывает эндогенные опиаты - наркотические вещества, которые оказывают на организм такое же сильное действие, как героин или ЛСД. С небольшой только, но весьма значительной разницей: эти вещества не разрушают организм, а обладают прямо противоположным эффектом. И эффект этот всегда положителен. Учёные занялись поисками этих наркоподобных веществ и, конечно же, нашли их. Оказалось, что такие вещества синтезируются мозгом, а точнее - гипофизом. Поскольку это физиологически активные вещества, выделяемые в кровь и участвующие в регуляции функций организма, то их отнесли к семейству гормонов.
Дальнейшие исследования привели учёных к выводу о том, что эти вещества обладают морфиноподобным, т.е. сильно обезболивающим, эффектом. Но и это ещё не всё. Оказывается, эти гормоны каким-то образом «включают» в мозгу человека так называемый «центр удовольствия», «центр гармонии». При этом у человека возникает эмоциональная уравновешенность, чувство умиротворения, душевного покоя, мышцы расслабляются, движения становятся удивительно пластичными. Вот теперь становится понятным, как это восточным мастерам боевых искусств удаётся так красиво выполнять свои куэны. А если к этому приложить ещё и энергетическую составляющую, то страшно даже подумать, что они могут «натворить». Ну а если серьёзно, то аккуратные занятия медитацией (лучше под руководством хорошего мастера) позволят вам не только избавиться от стрессов, обрести умиротворённость и уравновешенность, но и значительно поправить своё здоровье, укрепить иммунитет от любых отрицательных воздействий.
И ещё один момент. Есть мнение, что медитация - это одна из форм молитвы. А почему бы и нет? По-моему, всё зависит от того, что является объектом медитации. А вообще, уважаемый читатель, не так страшен чёрт, как его малюют. Это тот самый случай, который стоит попробовать на своей шкуре. Как говорят, «не бойтесь совершенства - оно недостижимо».