главнаякартаPDA-версияо проектеКак дать рекламуКонтакты

Волгоград

Весь Волгоград
 
Все темы / Волгоградник / Всяко-разница /

5 простых способов сделать рабочий день приятнее

 
       
04 июля 2019 г.
       

5 простых способов сделать рабочий день приятнееКак здорово, если работа приносит не только материальное вознаграждение, но и приятные эмоции, и моральное удовлетворение. Любые трудовые будни можно сделать разнообразнее и интереснее, воспользовавшись этими простыми рекомендациями.

Правильно обустроить рабочее место

Удобнее выполнять должностные обязанности, если всё необходимое разложено по местам и находится под рукой. Для этого нужно регулярно наводить порядок на рабочем месте. Во время такой уборки желательно:

  • избавляться от лишнего хлама;
  • раскладывать все предметы по своим местам;
  • вытирать пыль или делать влажную уборку;
  • дополнять рабочее место удобными органайзерами, красивыми сувенирами, живыми цветами;
  • обеспечить поток свежего воздуха и достаточное количество света. Например, установив стеклянные перегородки или алюминиевые двери.

Все эти хитрости не только поднимут настроение, но и сделают работу продуктивнее.

Делать регулярные перерывы

О чередовании труда и отдыха слышал, наверное, каждый человек. А вот придерживаются этих рекомендаций немногие. Чтобы рабочий день прошёл легко и без вреда для здоровья, желательно:

  • через 50 минут труда давать себе минут 10 отдыха;
  • в течение дня делать один большой перерыв не менее часа, во время которого не только есть, но и проводить лёгкую разминку;
  • периодически давать глазам отдохнуть после работы за компьютером;
  • проветривать помещение или выходить на свежий воздух.

Эти, на первый взгляд, очевидные рекомендации действительно улучшат настроение и повысят работоспособность.

Выделять немного времени для приятных мелочей

Даже в жёсткой корпоративной дисциплине или в самом плотном графике старайтесь выкроить несколько минут времени, чтобы поднять себе настроение. Для этого можно:

  • выпить кружку ароматного чая;
  • увлажнить руки кремом или поправить макияж;
  • написать сообщение близкому человеку;
  • прочитать главу интересной книги;
  • заглянуть в социальные сети;
  • освежиться духами с любимым ароматом;
  • прослушать музыкальный трек.

Такие простые занятия действительно не требуют много времени, но задают приятный тон всему дню.

Выбирать удобную и красивую одежду

Об этом стоит позаботиться еще сутра до выхода из дома. Потратьте чуть больше времени на сборы и тщательно продумайте гардероб, макияж и аксессуары. Для этого лучше предусмотреть:

  • в какой одежде будет действительно комфортно работать весь день;
  • чем можно дополнить выбранный гардероб, чтобы образ не смотрелся скучно;
  • какая причёска позволит чувствовать себя неотразимой.

Собираясь выходить из дома, представьте, что это не обычный трудовой день, а настоящий праздник, на котором именно вы будете находиться в центре внимания. Такая внутренняя установка создаст приподнятое настроение и поможет подобрать максимально комфортную и красивую одежду.

Применять хитрости тайм-менеджмента

Чтобы день был действительно приятным и лёгким спланируйте его заранее. Для этого:

  • напишите список важных и дополнительных дел;
  • утро начинайте с выполнения сложных заданий, а вечером доделайте все остальные;
  • запланируйте несколько задач, которые не только принесут пользу общему делу, но и положительные эмоции лично для вас;
  • стройте выполнимые планы, и отводите на каждое задание достаточное количество времени;
  • если за день удалось выполнить программу-минимум, обязательно похвалите себя за успехи и старания, а нереализованные планы перенесите на завтра.

Планируя свой рабочий день, вы существенно снизите уровень стресса, а вечером вместо привычной усталости испытаете удовлетворение.

Чтобы разобраться в принципах управления своим временем, воспользуйтесь списком лучших книг отечественных и иностранных авторов.

Помните, что работа — только одна из многих других составляющих жизни. Но сделав её приятнее, легче и продуктивнее вы обязательно почувствуете себя более счастливым и успешным.

Источник: kreativlife.ru

Фото: studebakerhardtop.com

 

Комментарии посетителей

Добавление нового мнения
  • :-)
  • ;-)
  • :-D
  • :-O
  • %-|
  • :-(
  • ;-(
  • :-P
  • :-/
  • :-|
  • :mad:
  • :furious:
  • :love:
  • :blink:
  • :lookaround:
  • :devil:
  • Цитирование выделеного текста
 
Волгоград в сети: новости, каталог, афиши, объявления, галерея, форум
   
ru
вход регистрация в почте
забыли пароль? регистрация