Здравствуйте! Посоветуйте, пожалуйста, как вернуть мужа домой. Изначально наш брак был по любви, но из-за моей беременности. Когда мы поженились, он не рассказал своим (они живут в другом городе) родителям. Потому что в начале наших отношений он и сам не знал о моем сыне от первого брака и был разочарован, когда узнал об этом, но несмотря ни на что, он не переставал меня любить и был в растерянности и поэтому не сказал родителям, что женился. Когда его родители узнали, были в шоке, что он женился на разведенной, да еще и с ребенком (мужу тоже 28 лет). И не захотели меня принять, он стал отдаляться от меня. Но хорошо принял моего сына, и у нас родилась дочь; он их очень любит. Хорошо зарабатывает, обеспечивает нас, но вот 4 года как мы вместе – мы часто ссоримся из за его ревности и неуверенности в себе из-за маленького роста, хотя ему всегда говорю, что люблю таким, какой он есть. И из-за моей боязни потерять его, так как родители ведь не хотели принять меня, я всегда звонила, когда он опаздывал, постоянно жаловалась ему, что проводит время больше с друзьями, чем со мной, часто до 2 – 3 часов ночи пропадает с друзьями. Сейчас мы ждем 3-го ребенка, на 7 месяце беременности. Этого он хотел больше, чем я. 4 месяца назад из-за очередной ссоры он ушел из дома, сказав, что устал от такой жизни. Приходит через день, по-прежнему хорошо обеспечивает, ни в чем не нуждаюсь в финансовом плане, только вот ночевать не остается. И секс у нас стало реже – 1 – 2 раза в месяц, я боюсь, не появился ли у него кто-то. Хотя у него работа тяжелая, требует большой ответственности (с документами), физического и умственного труда, и на нас он тратит слишком много (за квартиру по 20 тысяч ежемесячно, кредит по 15 тыс. ежемесячно, возит в развлекательные центры продукты, мне деньги дает, одежды дорогие покупает), и я думаю: у него нет лишних денег на любовницу. Разговаривать с ним не получается – не хочет говорить, выяснять отношения. Приходит, уходит, не знаю, что делает в свободное время; и раньше не знала – не рассказывал, говорил, что не будет отчитываться никому, особенно жене, и не обязан никому говорить, куда идет. Но очень щедрый, хороший семьянин. Сейчас я с ним не ссорюсь, говорю спасибо за все; что он лучший муж и отец, любим и ценим его, и раньше говорила; но вот ругались часто – и от этого оба устали, и он ушел. Посоветуйте, что делать, как вернуть его домой – мне родить через 2 месяца, хочется, чтоб у детей была полноценная семья.
Камилла
Вам сейчас тяжело, вы скоро родите, а вам кажется, что муж не поддерживает вас и ваша семья рушится. Но ведь на самом деле ваша ситуация не такая уж плохая. Просто вы попали в колею негативного, пессимистического мышления, из которой вам надо постараться выбраться. Как? Искать положительное во всем происходящем. Например, что может быть положительного в том, что его родители не жаждут с вами общения? Возможно, то, что у вас меньше открытых скандалов со свекровью, от которых мучаются другие. Муж задерживается с друзьями – значит, придет отдохнувший и довольный, что уменьшит напряжение между вами. Постарайтесь переворачивать так все ваши грустные мысли. Спрыгивайте с карусели негатива.
Психолог Мартин Селигман в книге «Новая позитивная психология» предлагает 4 шага для перестройки мыслей.
1. Спросите: «Где доказательства?»
Что доказывает то, что все так плохо? Если муж пришел поздно, всегда ли это доказательство того, что у него другая?
2. Альтернативные объяснения.
А может, он просто хотел отдохнуть, сменить обстановку?
Почти все, что с нами происходит, обусловлено не одной, а множеством причин. Если каждое явление обусловливает масса причин, с какой стати нам учитывать только одну, да еще самую неприятную?
3. Разбор последствий
Однако жизнь устроена так, что порой и факты свидетельствуют не в нашу пользу, и самые худшие опасения сбываются. В подобных случаях советую прибегнуть к методу «детрагедизации». Даже если неприятные предположения оправдались, спросите себя: ну и что? Каковы последствия того, что произошло? Допустим, муж встретил во время ночной прогулки девушку. Но у него есть его прекрасные дети, понимающая и любящая вы? Какой смысл ему отказываться от вас и изменять с новой девушкой, жизнь с которой может оказаться еще в тысячу раз хуже, чем с вами?
4. Напрасные переживания.
Подумайте, разумно ли до бесконечности твердить себе, что мир несправедлив? А вот поразмыслить о способах уберечься от повторения ошибок — очень полезно. Извлекайте уроки. Даже если сейчас вам действительно есть от чего грустить, прикиньте, нельзя ли изменить ситуацию и как это сделать.