Во Вьетнаме существует легенда о том, как возникло древнее искусство Тхиен Дыонг - «Путь к совершенству». Давным-давно жил на свете брахман. В то время на Востоке - в Китае, Индии, Вьетнаме - постоянно шли войны, и он молился день и ночь, мечтая помирить враждующих правителей. Бог услышал его и сказал: «Чтобы наступил мир, одних молитв мало. Властители забыли, что они не всесильны, и им надо об этом напомнить. Я научу тебя сражаться с оружием и без него и противостоять всем трудностям, возникающим на твоём пути. А чтобы это учение развивалось, набери тридцать учеников, и в течение тридцати ночей я передам им эти знания. Но помни: у каждого из них свой путь, и выбирать его должен он сам».
Брахман так и поступил: нашёл тридцать учеников, среди которых были и отпрыски богатых семей, и дети крестьян, и даже двое бродяг, и тридцать ночей во сне, не подозревая об этом, они постигали мудрость учения, а днём пасли коров. В последнюю ночь никто не мог заснуть. Учитель зажёг лучину и сказал: «За время, проведённое у меня, вы стали братьями. Завтра утром вы разойдётесь по разным землям и начнёте учить людей всему, чему научились сами: бороться с недугами, защищаться самим и защищать слабых». Так и произошло. Один из учеников спас императора Вьетнама и организовал при его дворе школу боевых искусств. Так возникла методика Тхиен Дыонг, в которую наряду с приёмами рукопашного боя входили оздоровительная гимнастика Зыонгшинь, комплекс «Дыхание тигра» и «Медитация в лотосе». Впоследствии эта удивительная система распространилась по Вьетнаму, а затем и по другим странам Востока, и каждый, кто занимался ею, находил свой путь в жизни и становился здоровым.
С тех пор прошло много веков, но и сегодня вступить на этот путь может абсолютно любой человек, независимо от возраста и состояния здоровья. Единственное, что для этого нужно, - это регулярно, два-три раза в неделю, выполнять несложные упражнения. При этом от вас не потребуется особой гибкости, силы и выносливости - просто будьте естественными и раскованными и сохраняйте благожелательный настрой. Заниматься можно в любое время суток, лучше всего - повернувшись лицом на восток или к солнцу. А результаты, как вы очень скоро убедитесь, превзойдут все ваши ожидания: с самых первых занятий вы ощутите небывалый прилив сил, ваши мышцы окрепнут, сердце начнёт биться ровно и спокойно, а главное - вы раз и навсегда распроститесь со многими привычными недомоганиями, будто их не было вовсе!
Другие материалы:
Сухарева Галина, специалист по восточной медицине, мастер Вьет Во Дао Тхиен Дыонг.
Газета «Целебник», №14/2005, Вьетнамская гимнастика - твой путь к здоровью.