«Страшная болезнь, как это часто случается, подкралась незаметно. Обычные «бродилки» в Мировой Паутине в поисках нужной информации завели меня в самую настоящую ловушку. Называлась он-лайновая игра простенько — «Мафия». Я записалась в первую партию. Понравилось. Потом во вторую, третью... И понеслось…
…Работа не в радость, общение с друзьями — из «реала» — тоже. Ночью снятся кошмары, потому что вместо того, чтобы отдыхать, мой загруженный мозг продолжает анализировать чужие ходы и вычислять проклятых «мафиози»…
…Я вообще перестала реагировать на телефонные звонки, потому что срочно нужно было проверить электронную почту, и от компьютера отрывалась только по самым естественным надобностям…
…Воспалённые, будто вечно заплаканные глаза, лихорадочно бегающие пальчики и полное отсутствие интереса, если рядом нет любимого компа — чудовищная болезнь, имя которой «интернет-зависимость», — сковала и «обесточила» меня, как какой-нибудь паралич».
Подобные откровения сегодня можно услышать всё чаще. Технический прогресс вознёс человечество на огромные высоты, но он же заставил нас за это платить. Проблема интернет-зависимости становится реальностью сегодняшнего дня.
Многие подростки да и вполне зрелые люди проводят чудовищно много времени у экрана монитора. Люди начинают меньше спать и больше замыкаться в себе, что в результате приводит к нервным расстройствам, нарушениям сна, проблемам в работе и учёбе и общении с друзьями. Бывали случаи, когда нездоровая тяга к информационным технологиям приводила к самоубийствам и убийствам.
«Интернет-зависимость» - это широкий термин, обозначающий большое количество проблем поведения и контроля над влечениями. Согласно исследованиям американского профессора психологии Кимберли С. Янга, можно выделить пять основных типов зависимости:
1.Киберсексуальная зависимость – непреодолимое влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом.
2.Пристрастие к виртуальным знакомствам - избыточность знакомых и друзей в Сети.
3.Навязчивая потребность в Сети - игра в онлайновые азартные игры, постоянные покупки или участия в аукционах.
4.Информационная перегрузка (навязчивый web-сёрфинг) - бесконечные путешествия по Сети, поиск информации по базам данных и поисковым сайтам.
5.Компьютерная зависимость - навязчивая игра в компьютерные игры (стрелялки – Doom, Quake, Unreal и др., стратегии типа Star Craft, квесты).
Конечно, физический вред здоровью от интернет-зависимости не столь очевиден, как, например, цирроз печени при алкоголизме. Риск для здоровья при использовании Интернета минимален, но заметен. Обычно зависимые люди стараются пользоваться Мировой Паутиной откуда угодно при малейшей возможности, причём отдельные сеансы могут достигать пятнадцати часов. Как правило, большее количество этого времени приходится на ночное время суток. Такие бессонные ночи способствуют появлению постоянной усталости и ослаблению иммунной системы человека, после чего резко повышается вероятность заболевания. Вдобавок, сидячий образ жизни может привести к возникновению проблем с позвоночником, а неправильное освещение в ночные часы - к различным заболеваниям глаз.
Намного более болезненным последствием «Интернет-наркомании» является возникновение конфликтов с близкими людьми. У зависимого человека начинают появляться новые он-лайн знакомые. В большинстве случаев общение с он-лайн друзьями выглядит весьма волнительно и часто приводит к романтическим беседам или к занятиям киберсексом. Киберсекс и романтические беседы представляются в виде безобидных развлечений, ведь люди могут жить за тысячи километров друг от друга. При всей своей кажущейся безобидности подобные развлечения оставляют мало времени для общения с реальными людьми. Наконец, интернет-зависимый человек продолжает уже эмоционально разрывать свои отношения с реальными людьми и всё больше и больше погружается в виртуальный мир.
Влечение к Интернету развивается благодаря трём главным факторам:
1. Доступность информации, интерактивных зон и порнографических изображений.
2. Персональный контроль и анонимность передаваемой информации.
3. Внутренние чувства, которые на подсознательном уровне устанавливают больший уровень доверия к общению в он-лайн.
Недавно на сайте www.neyron.ru был проведён конкурс ответов на вопрос «Интернет-зависимость - что за болезнь такая и чем её лечат?». Одним из лучших был признан следующий ответ: «Болезнь, наиболее распространенная в популяции человекообразных прямоходящих среди молодняка. Не передается половым и воздушно-капельным путём. Симптомы: при улыбке голова наклоняется вбок, попытки открыть холодильник двумя ударами по дверце, выражение истерического восторга при пользовании ресурсами Интернет. Практически неизлечима. Течение - хроническое. Возможны рецидивы и обострения в вечерне-ночное время. Радикальный способ лечения - отлучение от любой оргтехники - может грозить неконтролируемой вспышкой агрессии и истерикой»
Что же делать, если подобные симптомы вы частенько обнаруживаете у себя?
Нужно лечиться. Как и любая зависимость, Интернет-наркомания поддается лечению. К примеру, в США, где с этой проблемой впервые столкнулись ещё в середине 90-х годов прошлого столетия, уже существует целая сеть клиник, в которых лечат Интернет-зависимость.В России в последние годы также стали появляться подобные лечебные учреждения. Средняя продолжительность лечения от интернет-зависимости в России составляет около месяца, а стоимость одного дня в стационаре составляет 1 тыс. рублей.
Сегодня психиатры выделяют два метода лечения от интернет-зависимости: психофармакотерапия и психотерапия. Если второе подразумевает лечение без лекарств, то первое - приём психотропных средств…
Лечиться или стараться не довести своё увлечение до болезни - выбирать Вам.